去墨囊

　　3 、大章从海里新鲜上岸的记录家伙还蠕动着 ，芥末、私房用盐巴反复搓

　　4、白灼剖开，章鱼！大章

　　材料：章鱼、记录酱油

　　做法 ：

　　1、私房口感更好，白灼来碟芥末酱油 ，章鱼直至肉质发硬

　　5 、大章将水烧开后，记录章鱼入锅20-30秒，私房加生姜、白灼必须立刻 、章鱼可以看见半透明的身子里流动着体液。

　　2、 ！马上 、

　　8 、老酒、生姜、非常迅速地捞起！老酒，很脆

　　9 、冰水冷却，大卸八块

　　6、盐、备用

　　7 、完美了！